A little preparation can help make public transit rides smoother if you have autism, challenges with planning and memory, sensory needs, communication barriers, or anxiety. These tips for riding public transportation come from a publication of the Center on Secondary Education for Students with ASD (CSESA).

Bawasan ang kawalan ng katiyakan

Planuhin ang iyong biyahe nang maaga.

Mayroong ilang mga paraan upang planuhin ang iyong paglalakbay. Maaari kang gumamit ng online o app-based na tool, tulad ng mapa ng Google. Mayroon din kaming mga kinatawan na makakatulong sa iyo. Maaari mo silang tawagan sa 800-RIDE-INFO (743-3463) o bisitahin sila nang personal sa isa sa aming Tindahan ng Transit. 

Isulat ang bawat hakbang.

If it helps to picture what your surroundings will be, you can find a photo of your bus stop and what’s around it by using Street View on Google Maps. There are also many photos and videos of our buses that customers have tagged us in on Instagram: https://www.instagram.com/foothilltransit/tagged/.

Isaalang-alang ang "paano kung".

In your plan, decide what you will do if the bus is late or if you miss it, how you will recognize your correct stop, and what you will say if you get lost. You can see where your bus is in real-time on our schedule pages o gamit ang aming real-time na tool ng impormasyon on your phone. You can also get arrival predictions using transit apps or you can text FT + your bus stop number to 321123. (For example, if your stop number is 1770, text FT1770 to 321123.) The bus stop number is shown at the bottom of the bus stop sign.

Gumawa ng Plan B.

Gumawa ng plano para sa mga alternatibong ruta kung sakaling maligaw ka o bumaba sa bus sa maling hintuan. Kapag sumakay ka sa bus, maaari mong tanungin ang iyong driver ng bus kung maaari ka nilang babalaan kapag papalapit ka sa hintuan kung saan mo gustong bumaba.

Gumawa ng plano ng kwentong panlipunan.

Planuhin ang iyong pag-uugali sa bus. Isaalang-alang ang antas ng boses, pananatiling nakaupo, personal na espasyo, pag-iimbak ng mga item at kung paano makipag-ugnayan sa driver ng bus o iba pang sakay kung kailangan ng tulong. Mayroon kaming ilang inaasahan sa pag-uugali para sa lahat ng nakasakay. Maaari mong suriin ang mga ito sa aming Mga Pangunahing Kaalaman sa Bus. Narito ang ilang mga social na kwento tungkol sa pagsakay sa bus para makapagsimula ka, ngunit tandaan na ang ilan sa mga detalye ay magkakaiba para sa iba't ibang ahensya ng transit. 

• Paano sumakay sa COTA
• Gamit ang Calgary Transit para makapunta sa paaralan

Magsanay sa ruta.

Magsanay sa isang taong pamilyar hanggang sa maging komportable na gawin ito nang mag-isa.

Pamahalaan ang sensory input

Magsuot ng headphones.

Makakatulong sa iyo ang mga headphone na pamahalaan ang antas ng ingay. Maaari rin silang magsenyas sa iba na mas gugustuhin mong huwag makipag-chat.

Tumutok sa isang bagay na gusto mo.

Makinig sa musika o magbasa ng libro upang manatiling kalmado at nakakarelaks. Magdala ng espesyal na bagay na nagbibigay ng kaginhawahan, nakakatulong na mabawasan ang sensory overload, o nagtatakip ng mga amoy.

Maglakbay sa tahimik na oras.

Aim to travel when it is less crowded. This is usually on weekends and the middle of the day between morning and evening commutes, but maaari mo kaming tanungin para sa mga detalye kung gusto mo. Kung mukhang masyadong puno ang regular na bus, isaalang-alang ang paghihintay sa susunod.

Ipaalam sa amin kung mayroon kang anumang mga tip na nagpapadali sa pagsakay sa bus para sa iyo!