รู้สึกหนักใจบนรถเมล์
การเตรียมตัวเล็กน้อยสามารถช่วยให้การเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะราบรื่นขึ้นได้ หากคุณมีภาวะออทิสติก มีปัญหาในการวางแผนและจดจำ มีความต้องการด้านประสาทสัมผัส มีอุปสรรคในการสื่อสาร หรือมีความวิตกกังวล เคล็ดลับเหล่านี้สำหรับการเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะมาจากเอกสารของศูนย์การศึกษาระดับมัธยมศึกษาสำหรับนักเรียนที่มีภาวะออทิสติก (CSESA)
ลดความไม่แน่นอน
วางแผนการเดินทางล่วงหน้า
มีหลายวิธีในการวางแผนการเดินทางของคุณ คุณสามารถใช้เครื่องมือออนไลน์หรือบนแอป เช่น Google Mapsเรายังมีตัวแทนที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ คุณสามารถโทรหาพวกเขาได้ที่ 800-RIDE-INFO (743-3463) หรือไปพบพวกเขาด้วยตนเองที่หนึ่งใน ร้านค้าขนส่ง.
เขียนออกมาทีละขั้นตอน
หากต้องการเห็นภาพสภาพแวดล้อมได้ชัดเจนขึ้น คุณสามารถค้นหารูปภาพป้ายรถเมล์และบริเวณโดยรอบได้โดยใช้ Street View บน Google Maps นอกจากนี้ยังมีรูปภาพและวิดีโอมากมายเกี่ยวกับรถเมล์ของเราที่ลูกค้าแท็กเราไว้ใน Instagram ด้วย https://www.instagram.com/foothilltransit/tagged/.
พิจารณา "เกิดอะไรขึ้นถ้า"
ในแผนของคุณ ให้ตัดสินใจว่าคุณจะทำอย่างไรหากรถบัสมาช้าหรือคุณพลาดรถ คุณจะจำป้ายรถเมล์ที่ถูกต้องได้อย่างไร และคุณจะพูดอะไรหากคุณหลงทาง คุณสามารถดูตำแหน่งของรถบัสแบบเรียลไทม์ได้ที่นี่ หน้าตารางเวลาของเรา หรือใช้ .ของเรา เครื่องมือข้อมูลตามเวลาจริง บนโทรศัพท์ของคุณ คุณยังสามารถตรวจสอบการมาถึงโดยประมาณได้โดยใช้แอปพลิเคชันขนส่งสาธารณะ หรือคุณสามารถส่งข้อความ FT + หมายเลขป้ายรถเมล์ของคุณไปที่ 321123 (ตัวอย่างเช่น หากหมายเลขป้ายของคุณคือ 1770 ให้ส่งข้อความ FT1770 ไปที่ 321123) หมายเลขป้ายรถเมล์จะแสดงอยู่ที่ด้านล่างของป้ายรถเมล์
ทำแผน B
วางแผนเส้นทางสำรองเผื่อหลงทางหรือลงรถผิดป้าย เมื่อคุณขึ้นรถบัส คุณสามารถถามคนขับรถบัสได้ว่าสามารถเตือนคุณได้หรือไม่เมื่อคุณใกล้ถึงป้ายที่คุณต้องการลง
สร้างแผนเรื่องราวทางสังคม
วางแผนพฤติกรรมของคุณบนรถบัส พิจารณาระดับเสียง การนั่งประจำที่ พื้นที่ส่วนตัว การจัดเก็บสิ่งของ และวิธีการโต้ตอบกับคนขับรถบัสหรือผู้โดยสารคนอื่นๆ หากต้องการความช่วยเหลือ เรามีความคาดหวังด้านพฤติกรรมสำหรับทุกคนบนเรือ คุณสามารถตรวจสอบได้ในของเรา ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับรถบัส. ต่อไปนี้คือเรื่องราวทางสังคมบางส่วนเกี่ยวกับการขึ้นรถบัสเพื่อเริ่มต้นใช้งาน แต่โปรดทราบว่ารายละเอียดบางอย่างอาจแตกต่างกันไปตามบริษัทขนส่งแต่ละแห่ง
ฝึกฝนเส้นทาง
ฝึกกับคนที่คุ้นเคยจนกว่าจะทำคนเดียวได้อย่างสบายใจ
จัดการอินพุตทางประสาทสัมผัส
ใส่หูฟัง.
หูฟังสามารถช่วยคุณจัดการระดับเสียงรบกวนได้ พวกเขายังสามารถส่งสัญญาณให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่ต้องการแชท
มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณชอบ
ฟังเพลงหรืออ่านหนังสือเพื่อให้สงบและผ่อนคลาย พกวัตถุพิเศษที่ให้ความสบาย ช่วยลดการรับภาระทางประสาทสัมผัส หรือหน้ากากกลิ่น
เดินทางในเวลาที่เงียบสงบ
ควรเลือกเดินทางในช่วงเวลาที่คนไม่พลุกพล่าน โดยปกติจะเป็นช่วงสุดสัปดาห์และช่วงกลางวันระหว่างช่วงเช้าและเย็น แต่ คุณสามารถถามเราได้ เฉพาะเจาะจงถ้าคุณต้องการ หากรถบัสธรรมดาดูเต็มเกินไป ให้รอคันต่อไป
แจ้งให้เราทราบหากคุณมีเคล็ดลับที่ช่วยให้การขึ้นรถบัสง่ายขึ้นสำหรับคุณ!