รู้สึกหนักใจบนรถเมล์
การใช้ขนส่งสาธารณะอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายเป็นพิเศษหากคุณมีความหมกหมุ่น มีปัญหาเกี่ยวกับการวางแผนและความจำ ความต้องการทางประสาทสัมผัส อุปสรรคในการสื่อสาร หรือความวิตกกังวล การเตรียมตัวเพียงเล็กน้อยจะมีประโยชน์มาก เคล็ดลับเหล่านี้สำหรับการโดยสารรถสาธารณะมาจากเอกสารเผยแพร่ของ Center on Secondary Education for Students with ASD (CSESA)
ลดความไม่แน่นอน
วางแผนการเดินทางล่วงหน้า
มีหลายวิธีในการวางแผนการเดินทางของคุณ คุณสามารถใช้เครื่องมือออนไลน์หรือบนแอป เช่น Google Maps หรือ วางแผนการเดินทางรถไฟใต้ดิน. (เครื่องมือเหล่านี้เป็นเครื่องมือที่เว็บไซต์ของเราใช้สำหรับ การวางแผนการเดินทาง.) เรายังมีตัวแทนที่สามารถช่วยเหลือคุณได้ คุณสามารถโทรหาพวกเขาได้ที่ 800-RIDE-INFO (743-3463) หรือเยี่ยมชมด้วยตนเองที่หนึ่งใน ร้านค้าขนส่ง.
เขียนออกมาทีละขั้นตอน
คุณสามารถค้นหาภาพป้ายรถเมล์และสิ่งรอบๆ ได้โดยใช้ Street View บน Google Maps นอกจากนี้ยังมีรูปภาพและวิดีโอมากมายของรถโดยสารของเราที่ลูกค้าแท็กเราใน Instagram: https://www.instagram.com/foothilltransit/tagged/.
พิจารณา "เกิดอะไรขึ้นถ้า"
ในแผนของคุณ ให้ตัดสินใจว่าคุณจะทำอย่างไรหากรถบัสมาช้าหรือพลาด คุณจะรับรู้ป้ายที่ถูกต้องได้อย่างไร และคุณจะพูดอะไรหากคุณหลงทาง คุณสามารถดูตำแหน่งรถประจำทางของคุณได้แบบเรียลไทม์ในหน้าตารางเวลาของเราหรือใช้ของเรา เครื่องมือข้อมูลตามเวลาจริง. คุณยังสามารถรับการคาดคะเนการมาถึงได้โดยใช้แอพขนส่งสาธารณะ หรือส่งข้อความ FT + หมายเลขป้ายรถเมล์ของคุณไปที่ 321123 (เช่น หากป้ายของคุณคือ 1770 ให้ส่งข้อความ FT1770 ถึง 321123) หมายเลขป้ายรถเมล์จะแสดงอยู่ที่ด้านล่างของ ป้ายรถเมล์.
ทำแผน B
วางแผนเส้นทางสำรองเผื่อหลงทางหรือลงรถผิดป้าย เมื่อคุณขึ้นรถบัส คุณสามารถถามคนขับรถบัสได้ว่าสามารถเตือนคุณได้หรือไม่เมื่อคุณใกล้ถึงป้ายที่คุณต้องการลง
สร้างแผนเรื่องราวทางสังคม
วางแผนพฤติกรรมของคุณบนรถบัส พิจารณาระดับเสียง การนั่งประจำที่ พื้นที่ส่วนตัว การจัดเก็บสิ่งของ และวิธีการโต้ตอบกับคนขับรถบัสหรือผู้โดยสารคนอื่นๆ หากต้องการความช่วยเหลือ เรามีความคาดหวังด้านพฤติกรรมสำหรับทุกคนบนเรือ คุณสามารถตรวจสอบได้ในของเรา ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับรถบัส. ต่อไปนี้คือเรื่องราวทางสังคมบางส่วนเกี่ยวกับการขึ้นรถบัสเพื่อเริ่มต้นใช้งาน แต่โปรดทราบว่ารายละเอียดบางอย่างอาจแตกต่างกันไปตามบริษัทขนส่งแต่ละแห่ง
ฝึกฝนเส้นทาง
ฝึกกับคนที่คุ้นเคยจนกว่าจะทำคนเดียวได้อย่างสบายใจ
จัดการอินพุตทางประสาทสัมผัส
ใส่หูฟัง.
หูฟังสามารถช่วยคุณจัดการระดับเสียงรบกวนได้ พวกเขายังสามารถส่งสัญญาณให้คนอื่นรู้ว่าคุณไม่ต้องการแชท
มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณชอบ
ฟังเพลงหรืออ่านหนังสือเพื่อให้สงบและผ่อนคลาย พกวัตถุพิเศษที่ให้ความสบาย ช่วยลดการรับภาระทางประสาทสัมผัส หรือหน้ากากกลิ่น
เดินทางในเวลาที่เงียบสงบ
มุ่งเดินทางเมื่อคนไม่พลุกพล่าน โดยปกติจะเป็นช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์และช่วงกลางของวันระหว่างการเดินทางตอนเช้าและตอนเย็น แต่ คุณสามารถถามเราได้ เฉพาะเจาะจงถ้าคุณต้องการ หากรถบัสธรรมดาดูเต็มเกินไป ให้รอคันต่อไป
แจ้งให้เราทราบหากคุณมีเคล็ดลับที่ช่วยให้การขึ้นรถบัสง่ายขึ้นสำหรับคุณ!