နွေရာသီ အပူဒဏ်မှာ ကျန်းမာနေဖို့ ဒီအချက်တွေကို လိုက်နာပါ။

ဘာလုပ်ရမှန်းသိလား

So-Cal နေပူထဲတွင် အေးမြနေပါစေ။

နေပူထဲသွားတဲ့အခါ အနားကျယ်တဲ့ဦးထုပ်ကို ယူဆောင်သွားပါ။ ပေါ့ပါးသော အဝတ်အစားများနှင့် ရေများများသောက်ပါ။ နေပူရင် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လျှော့ပါ။ သေးငယ်သောအစားအစာများကိုစားပါ။ အိမ်နီးနားချင်းများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို စစ်ဆေးရန် အချိန်ယူပါ။

နေက အပြင်းထန်ဆုံး မနက် ၁၀ နာရီကနေ ညနေ ၃ နာရီထိ သတိထားပါ။ သင်အရမ်းပူနေပြီဆိုတဲ့ သတိပေးလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ပါ-

• မင်း ခေါင်းမူးနေတယ်
• မင်း ပင်ပန်းနေပြီ။
• မင်း မောသလိုခံစားရတယ်။
• မင်းခေါင်းကိုက်တယ်။
• သင့်ကြွက်သားများ ကြွက်တက်ခြင်း။
• မင်းတကယ် ရေငတ်တယ်။

အပူဒဏ်ကနေ အနားယူဖို့ လိုအပ်ရင် အဲဒီထဲက တစ်ခုခုကို သွားနိုင်ပါတယ်။ အအေးစင်တာများ. အများအားဖြင့် ဘတ်စ်ကားဖြင့် အလွယ်တကူ သွားနိုင်သည်။