ავტობუსში თავს ზედმეტად გრძნობდა
თუ აუტიზმით, დაგეგმვისა და მეხსიერების პრობლემებით, სენსორული მოთხოვნილებებით, კომუნიკაციის ბარიერებით ან შფოთვით ხართ დაავადებული, მცირეოდენი მომზადება დაგეხმარებათ საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობის გამარტივებაში. საზოგადოებრივი ტრანსპორტით მგზავრობის ეს რჩევები აღებულია აუტიზმის სპექტრის აშლილობის მქონე მოსწავლეთა საშუალო განათლების ცენტრის (CSESA) პუბლიკაციიდან.
შეამცირეთ გაურკვევლობა
დაგეგმეთ თქვენი მოგზაურობა წინასწარ.
თქვენი მოგზაურობის დაგეგმვის რამდენიმე გზა არსებობს. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ონლაინ ან აპზე დაფუძნებული ინსტრუმენტი, როგორიცაა Google Mapsჩვენ ასევე გვყავს წარმომადგენლები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი დახმარება. შეგიძლიათ დარეკოთ მათ ნომერზე 800-RIDE-INFO (743-3463) ან პირადად ეწვიოთ ჩვენს ერთ-ერთ... სატრანზიტო მაღაზიები.
ჩამოწერეთ თითოეული ნაბიჯი.
თუ თქვენი გარემოს წარმოდგენა დაგეხმარებათ, შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ავტობუსის გაჩერების ფოტო და მის გარშემო არსებული ობიექტები Google Maps-ზე Street View-ს გამოყენებით. ასევე არსებობს ჩვენი ავტობუსების მრავალი ფოტო და ვიდეო, რომლებშიც მომხმარებლებმა მონიშნეს ჩვენი მომხმარებლები Instagram-ზე: https://www.instagram.com/foothilltransit/tagged/.
განვიხილოთ "რა იქნება თუ".
თქვენს გეგმაში გადაწყვიტეთ, რას იზამთ, თუ ავტობუსი დააგვიანდება ან თუ მას გამოტოვებთ, როგორ ამოიცნობთ თქვენს სწორ გაჩერებას და რას იტყვით, თუ დაიკარგებით. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ, სად არის თქვენი ავტობუსი რეალურ დროში ჩვენი გრაფიკის გვერდები ან ჩვენი გამოყენებით რეალურ დროში ინფორმაციის ინსტრუმენტი თქვენს ტელეფონზე. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ჩამოსვლის პროგნოზები საზოგადოებრივი ტრანსპორტის აპლიკაციების გამოყენებით ან შეგიძლიათ გააგზავნოთ SMS შეტყობინება FT + თქვენი ავტობუსის გაჩერების ნომერი ნომერზე 321123. (მაგალითად, თუ თქვენი გაჩერების ნომერია 1770, გააგზავნეთ SMS შეტყობინება FT1770 ნომერზე 321123.) ავტობუსის გაჩერების ნომერი მითითებულია ავტობუსის გაჩერების ნიშნის ქვედა ნაწილში.
შეადგინეთ გეგმა B.
შექმენით ალტერნატიული მარშრუტების გეგმა, თუ დაიკარგებით ან ავტობუსიდან არასწორ გაჩერებაზე გადმოხვალთ. ავტობუსში ასვლისას შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს ავტობუსის მძღოლს, შეუძლია თუ არა გაფრთხილება, როდესაც უახლოვდებით გაჩერებას, სადაც გსურთ ჩამოხვიდეთ.
შექმენით სოციალური ისტორიის გეგმა.
დაგეგმეთ თქვენი ქცევა ავტობუსში. გაითვალისწინეთ ხმის დონე, მჯდომარე დარჩენა, პირადი სივრცე, ნივთების განლაგება და როგორ დაუკავშირდით ავტობუსის მძღოლს ან სხვა მგზავრებს, თუ დახმარება გჭირდებათ. ჩვენ გვაქვს გარკვეული ქცევითი მოლოდინები ყველა ბორტზე. თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ ისინი ჩვენს საიტზე ავტობუსის საფუძვლები. აქ მოცემულია რამდენიმე სოციალური ამბავი ავტობუსით მგზავრობის შესახებ, რათა დაიწყოთ მუშაობა, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი დეტალი განსხვავებული იქნება სხვადასხვა სატრანზიტო სააგენტოსთვის.
ივარჯიშეთ მარშრუტი.
ივარჯიშეთ ნაცნობ ადამიანთან, სანამ კომფორტული არ იქნება ამის გაკეთება მარტო.
სენსორული შეყვანის მართვა
ატარეთ ყურსასმენი.
ყურსასმენები დაგეხმარებათ მართოთ ხმაურის დონე. მათ ასევე შეუძლიათ სხვებს მისცენ სიგნალი, რომ გირჩევნიათ არ ესაუბროთ.
კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რაც მოგწონთ.
მოუსმინეთ მუსიკას ან წაიკითხეთ წიგნი, რომ სიმშვიდე და სიმშვიდე შეინარჩუნოთ. ატარეთ სპეციალური ნივთი, რომელიც უზრუნველყოფს კომფორტს, ხელს უწყობს სენსორული გადატვირთვის შემცირებას ან ნიღბავს სუნს.
იმოგზაურეთ წყნარ დროს.
ეცადეთ, იმგზავროთ მაშინ, როდესაც ნაკლებად ხალხმრავლობაა. ეს, როგორც წესი, შაბათ-კვირას და დღის შუა პერიოდშია, დილისა და საღამოს მგზავრობას შორის პერიოდში, თუმცა შეგიძლიათ გვკითხოთ კონკრეტულად თუ გინდა. თუ ჩვეულებრივი ავტობუსი ძალიან სავსე ჩანს, დაელოდეთ შემდეგს.
შეგვატყობინეთ, თუ გაქვთ რაიმე რჩევა, რომელიც გაგიადვილებთ ავტობუსით მგზავრობას!