バスの中で圧倒されているように感じる
自閉症、計画性や記憶力の障害、感覚的なニーズ、コミュニケーションの障壁、不安などがある場合、少しの準備で公共交通機関の利用がスムーズになります。これらの公共交通機関利用のヒントは、自閉症スペクトラム障害（ASD）の生徒のための中等教育センター（CSESA）の出版物から引用したものです。
不確実性を減らす
事前に旅行を計画してください。
旅行を計画する方法はいくつかあります。オンラインまたはアプリベースのツールを使うこともできます。 Googleマップ担当者がお客様をサポートいたします。800-RIDE-INFO (743-3463)までお電話いただくか、弊社の営業所までお越しください。 トランジットストア.
各ステップを書き出してください。
バス停とその周辺の様子をイメージしやすいよう、Googleマップのストリートビューでバス停の写真や周辺環境をご確認ください。また、Instagramにはお客様がタグ付けして投稿したバスの写真や動画も多数掲載されています。 https://www.instagram.com/foothilltransit/tagged/.
「もしも」を考えてみましょう。
バスが遅れたり乗り遅れたりした場合の対処法、正しい停留所の確認方法、道に迷った場合の対応策などを計画に組み込んでおきましょう。バスの位置はリアルタイムで確認できます。 スケジュールページ または私たちを使用して リアルタイム情報ツール スマートフォンで。交通アプリを使って到着予測を確認したり、FT + バス停番号を321123にテキスト送信したりすることもできます。（例えば、バス停番号が1770の場合は、FT1770を321123に送信してください。）バス停番号はバス停標識の下部に記載されています。
プランBを用意しましょう。
道に迷ったり、間違った停留所で降りてしまったりした場合に備えて、代替ルートを計画しておきましょう。バスに乗車する際は、降車したい停留所に近づいたら運転手に知らせてもらうように頼みましょう。
ソーシャルストーリープランを作成します。
バス内での行動計画を立てましょう。声の大きさ、座席の確保、パーソナルスペースの確保、荷物の収納、そして助けが必要になった場合の運転手や他の乗客との接し方などを考慮しましょう。乗車中のすべての方に、いくつかの行動規範を定めています。詳細は、当社のウェブサイトをご覧ください。 バスの基本ここでは、バスに乗る際の社会的なストーリーをいくつか紹介します。ただし、交通機関によって詳細が異なる場合があることに注意してください。
ルートを練習します。
一人で行うことに慣れるまで、慣れた人と一緒に練習しましょう。
感覚入力を管理する
ヘッドホンを着用してください。
ヘッドフォンは騒音レベルを抑えるのに役立ちます。また、会話を控えたいことを相手に伝えることもできます。
好きなことに集中しましょう。
音楽を聴いたり、本を読んだりして、心を落ち着かせ、リラックスしましょう。心地よさを与えたり、感覚過負荷を軽減したり、臭いを遮断したりする特別な物を持ち歩きましょう。
静かな時間に旅行しましょう。
混雑していない時間帯に旅行するようにしましょう。通常は週末や朝晩の通勤時間帯の間の日中が適していますが、 私たちに尋ねてください 詳細については、こちらをご覧ください。通常のバスが満席の場合は、次のバスをお待ちいただくことをご検討ください。
バスに乗るのが楽になるヒントがあれば教えてください!