Ավտոբուսում ծանրաբեռնվածության զգացում
Հասարակական տրանսպորտից օգտվելը կարող է հատկապես դժվար լինել, եթե ունեք աուտիզմ, պլանավորման և հիշողության հետ կապված խնդիրներ, զգայական կարիքներ, հաղորդակցման խոչընդոտներ կամ անհանգստություն: Մի փոքր պատրաստվելը կարող է շատ օգտակար լինել: Հասարակական տրանսպորտ վարելու այս խորհուրդները գալիս են ASD ունեցող ուսանողների միջնակարգ կրթության կենտրոնի (CSESA) հրապարակումից:
Նվազեցնել անորոշությունը
Նախապես պլանավորեք ձեր ճանապարհորդությունը:
Ձեր ճանապարհորդությունը պլանավորելու մի քանի եղանակ կա: Դուք կարող եք օգտագործել առցանց կամ հավելվածի վրա հիմնված գործիք, օրինակ Գուգըլ քարտեզներ կամ Մետրոյի ուղևորությունների պլանավորող. (Դրանք այն գործիքներն են, որոնց համար օգտագործում է մեր կայքը ուղեւորության պլանավորում.) Մենք նաև ունենք ներկայացուցիչներ, ովքեր կարող են օգնել ձեզ։ Դուք կարող եք զանգահարել նրանց 800-RIDE-INFO (743-3463) հեռախոսահամարով կամ անձամբ այցելել նրանց մեր մեկում: Տրանզիտային խանութներ.
Դուրս գրեք յուրաքանչյուր քայլ:
Դուք կարող եք գտնել ձեր ավտոբուսի կանգառի լուսանկարը և այն, ինչ կա դրա շուրջը, օգտագործելով Street View-ը Google Քարտեզներում: Կան նաև մեր ավտոբուսների բազմաթիվ լուսանկարներ և տեսանյութեր, որոնցում հաճախորդները նշել են մեզ Instagram-ում. https://www.instagram.com/foothilltransit/tagged/.
Դիտարկենք «ինչ կլիներ, եթե»:
Ձեր պլանում որոշեք, թե ինչ եք անելու, եթե ավտոբուսը ուշանա կամ բաց թողնեք այն, ինչպես կճանաչեք ձեր ճիշտ կանգառը և ինչ կասեք, եթե մոլորվեք: Դուք կարող եք իրական ժամանակում տեսնել, թե որտեղ է ձեր ավտոբուսը մեր ժամանակացույցի էջերում կամ օգտագործելով մեր իրական ժամանակի տեղեկատվական գործիք. Դուք կարող եք նաև ստանալ ժամանման կանխատեսումներ՝ օգտագործելով տարանցիկ հավելվածները կամ կարող եք ուղարկել FT + ձեր ավտոբուսի կանգառի համարը 321123 համարին: (Օրինակ, եթե ձեր կանգառի համարը 1770 է, ուղարկեք FT1770 321123 համարը:) Ավտոբուսի կանգառի համարը ցուցադրվում է ներքևում: ավտոբուսի կանգառի նշանը.
Կազմեք պլան Բ.
Ստեղծեք պլան այլընտրանքային երթուղիների համար, եթե մոլորվեք կամ ավտոբուսից իջնեք սխալ կանգառում: Երբ նստում եք ավտոբուս, կարող եք հարցնել ձեր ավտոբուսի վարորդին, արդյոք նա կարող է զգուշացնել ձեզ, երբ մոտենում եք այն կանգառին, որտեղ ցանկանում եք իջնել:
Ստեղծեք սոցիալական պատմության պլան:
Պլանավորեք ձեր վարքագիծը ավտոբուսում: Հաշվի առեք ձայնի մակարդակը, նստած մնալը, անձնական տարածքը, իրերը պահեստավորելը և ինչպես շփվել ավտոբուսի վարորդի կամ այլ վարորդների հետ, եթե օգնության կարիք լինի: Մենք որոշ վարքագծային ակնկալիքներ ունենք նավի վրա գտնվող բոլորի համար: Դուք կարող եք վերանայել դրանք մեր կայքում Ավտոբուսի հիմունքներ. Ահա մի քանի սոցիալական պատմություններ ավտոբուս վարելու մասին՝ սկսելու համար, սակայն հիշեք, որ որոշ մանրամասներ տարբեր տարանցիկ գործակալությունների համար տարբեր կլինեն:
Սովորեք երթուղին.
Սովորեք ծանոթ մեկի հետ, մինչև հարմար լինի դա անել միայնակ:
Կառավարեք զգայական մուտքը
Հագեք ականջակալներ:
Ականջակալները կարող են օգնել ձեզ կառավարել աղմուկի մակարդակը: Նրանք կարող են նաև ազդանշան տալ ուրիշներին, որ դուք կնախընտրեիք չաթել:
Կենտրոնացեք մի բանի վրա, որը ձեզ դուր է գալիս:
Լսեք երաժշտություն կամ կարդացեք գիրք՝ հանգստանալու և հանգստանալու համար: Կրեք հատուկ առարկա, որն ապահովում է հարմարավետություն, օգնում է նվազեցնել զգայական ծանրաբեռնվածությունը կամ քողարկել հոտերը:
Ճանապարհորդեք հանգիստ ժամանակներում:
Նպատակ դրեք ճանապարհորդել, երբ այն քիչ մարդաշատ է: Սա սովորաբար լինում է հանգստյան օրերին և օրվա կեսին առավոտյան և երեկոյան փոխադրումների միջև, բայց կարող եք մեզ հարցնել մանրամասների համար, եթե ցանկանում եք: Եթե սովորական ավտոբուսը չափազանց լիքն է թվում, մտածեք սպասել հաջորդին:
Տեղեկացրեք մեզ, եթե ունեք խորհուրդներ, որոնք ձեզ համար հեշտացնում են ավտոբուս վարելը: